三天两晚稻城亚丁，别让高原反应毁了你的旅行！

说实话,每次写稻城亚丁，我都挺纠结的，这里确实美得不像话，高原反应真的能让人怀疑人生，今天这篇，我就直说了——三天两晚的行程，听着挺紧凑，但你要是没点准备，可能连牛奶海都到不了。

*天：成都出发，直奔稻城

早上六点,成都出发，别想着睡懒觉，这趟车得坐将近十个小时，不过别怕，沿途的风景会给你打气——翻过折多山，过了新都桥，再经过理塘，一路上的草原、雪山、牦牛群，够你拍几百张照片了。

到了稻城差不多下午四点,千万别急着激动！这时候更要紧的是——休息，别到处乱跑，更别洗澡，高原上洗澡容易感冒，感冒了就容易肺水肿，肺水肿可不是闹着玩的，老老实实待在酒店，喝点热水，吃点清淡的，早点睡。

第二天：亚丁景区，挑战from hell

早上七点起床,吃完早饭就往景区冲，门票加大巴车，一人266元，别心疼钱，*值。

大巴车会先把你送到扎灌崩,然后你得走一截路到冲古寺，这段路别看才几百米，我亲测，在高原上走一步顶平地三步，很多人就是在这儿开始喘得不行，提前吸氧。

到了冲古寺,你有两个选择：往左去洛绒牛场，往右去看珍珠海，我建议你先去洛绒牛场，因为那边海拔低一点（其实也不低，4000多米），而且风景真的绝了。

洛绒牛场到牛奶海,这段路才是更要命的，来回十公里，全程高海拔徒步，你要是平时不怎么锻炼，或者有点胖，我劝你量力而行，不是吓唬你，路上真有人走着走着就哭了，我亲眼见过一个小伙子，往地上一坐，嚎啕大哭：“我不行了，我要回家！”场面一度非常尴尬。

如果你坚持要走,记住几点：*，备好氧气瓶，别等喘不上来再吸；第二，慢慢走，走几步就歇；第三，别背着单反相机加三脚架，你会后悔的，我上一次去，看见个大哥背了三个镜头，结果走到一半就把三脚架扔了，那叫一个惨。

牛奶海真的美,五色海更美，但说实话，很多人到了牛奶海就已经看不动了，别勉强，美景再好看，命更重要。

第三天：回程，或者再逛逛？

第三天早上,你可以选择去稻城附近的尊胜白塔转转，或者直接出发回成都，我个人建议是回程前再去趟稻城县城买点松茸干，那边的松茸品质确实好，价格也比成都便宜。

但有个陷阱我得提醒你：别在景区门口那些小摊贩那儿买药材！什么虫草、贝母、雪莲，十有八九是假的，我有个朋友上次买了“野生虫草”，结果回去一看，淀粉做的。

更后说几句真心话

三天两晚,说实话有点赶，如果条件允许，我建议你扎五天，这样你第二天就能玩舒服点，不用跟跑马拉松似的赶行程，而且多呆一天，你还能去亚丁村住一晚上，看看星空，那才叫真正的不虚此行。

高原反应这事,谁也别逞能，我带过上百人去稻城了，见过跑步运动员到了那儿趴窝的，也见过六十多岁的大爷健步如飞的，关键就是——别急，别争，别觉得“我一定能行”。

好了,就说到这儿吧，你要是真打算去，我建议你备好红景天，提前一周开始吃，再买两个氧气瓶，别省这个钱，高原上，慢就是快。

有机会,我还会再写一篇《稻城亚丁自驾游全攻略》，到时候咱们再聊。

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