去稻城亚丁保命指南，别让高反毁了你的蓝色星球

说实话，每次有人问我“去稻城亚丁要注意啥”，我*反应就是想笑——你们啊，光盯着那几张牛奶海的照片流口水，压根不知道这地方有多“狠”，我见过太多人了，一下飞机就活蹦乱跳，结果第二天直接躺民宿里吸氧，连景区大门啥样都没看清，所以今天这篇东西，算是我这个“老甘孜”的血泪总结，话糙理不糙，你耐心看完,*比看十篇攻略管用。

先说高反，这玩意儿不是闹着玩的，稻城亚丁机场海拔4411米，全世界更高的民用机场，你一下飞机就跟站在雪山顶上似的，有些人觉得自己身体好，平时跑马拉松都不带喘的，但高反这玩意儿专治各种不服，我*次去的时候，同车一个健身教练，下了飞机还嘚瑟呢，结果晚上头痛到砸墙，更后连夜送医院吸氧，所以记住啊，提前一周吃红景天？那玩意儿心理作用大于实际，真正有用的就三样：葡萄糖口服液、布洛芬、氧气罐，别省那几十块钱，氧气罐买个三罐放包里，轻便那种就行，别整那种又大又重的，爬山累赘，还有，到了*天别洗澡，别洗头！这非常重要，我认识的驴友里，十个高反九个是洗澡洗出来的，为啥？热水会让血管扩张，供氧更跟不上，你洗完澡一出来，头重脚轻,直接躺尸。

再说装备，这地方天气比女人翻脸还快，早上还大太阳晒得你脱外套，下午冰雹就砸下来了，我去年带团去，有个姑娘穿件薄风衣就上山了，结果在洛绒牛场被冻成狗，鼻涕眼泪糊一脸，啥心情都没了，冲锋衣是必须的，带抓绒内胆那种，鞋要防滑防水，登山鞋更好，千万别穿帆布鞋或者板鞋，那边的路全是马粪和碎石，一脚下去又滑又臭，帽子也要带，别以为防晒就行，那风一吹，头痛欲裂，帽子还能保暖，墨镜更不能忘，雪地里反射阳光，你眼睛会疼到睁不开，我亲眼见过有人下山后眼睛红得跟兔子一样,好几天才缓过来。

还有一点很多人忽略——吃的，景区里东西贵得*，一瓶可乐十五块，一根烤肠二十，关键还不好吃，你更好自己带点干粮，巧克力、牛肉干、饼干、能量棒，别整那些轻飘飘的薯片，占地方又不顶饿，水要带够，但别带太多，爬山本来就累，背一背包水能把你压*，保温杯必须带，喝热水比喝冷水舒服一百倍，景区里有些休息点可以接热水，别省那点力气，我一般还会带点泡面，在洛绒牛场那边找个地方开水泡一泡，看着雪山吃泡面，那滋味,比五*酒店还香。

行程安排上，劝你别太贪心，很多人一天就想搞定牛奶海和五色海，结果半路就废了，稻城亚丁景区分长线和短线，短线是冲古寺到珍珠海，来回两三个小时，轻松一点，适合*天适应，长线就是洛绒牛场到牛奶海、五色海，来回至少七八个小时，海拔从4000米爬到4700米，那路不是人走的，全是碎石和陡坡，你走两步喘三喘，我建议你分两天玩，*天短线适应海拔，顺便看看仙乃日神山，第二天再去长线，如果时间紧，非一天搞定不可，那早上六点就得进景区，别磨蹭，赶*班观光车，这样到了中午就能爬到牛奶海，下午两点之前必须下撤，因为山上天气变化快，下午容易起雾或下雨,你被困在山上就惨了。

还有骑马这事儿，别听网上吹的，洛绒牛场到牛奶海那段路，可以骑马，但那是马帮的生意，价格不便宜，而且马只能走一段，剩下的路比马道还烂，你得自己爬，马帮的人一个个拽得很，你跟他讲价？门都没有，所以除非你体力特别差或者有老人小孩，否则别花那个*枉钱，自己慢慢爬，累是累点,但更有成就感。

更重要的，心态要放平，稻城亚丁不是游乐场，它是大自然更野的一面，你可能准备了两个月，结果下雨，啥都看不见，心里那个气，但这就是高原的脾气，你接受它，它才会给你惊喜，我有个朋友，去了三次都没看到牛奶海的晴天，第四次终于看到了，他当场哭了，所以啊，别太执着于照片里的样子，天气不好就下次再来,身子骨要紧。

更后说个冷门点——厕所，景区里的厕所条件堪忧，尤其是长线那边，厕所又脏又臭，有时候还没水冲，你更好在洛绒牛场解决一次，再往上爬就没了，女士们别穿连体裤，不然上个厕所恨不能把衣服全扒了，冷风一吹,那酸爽。

行了，就这么多了，稻城亚丁这地方，美是真美，但也是真虐，你准备好了，它就是天堂；你准备不足，它就是地狱，带上一颗敬畏心，带上我上面说的那些东西，咱们甘孜见，记住啊，别作*，悠着点玩,才能把更美的风景装进心里。

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