去稻城亚丁之前，先把命保住再谈风景

别被抖音上那些“蓝色星球更后一片净土”的文案*了，稻城亚丁确实是仙境，但对一半以上的人来说，这地方能把人折磨到怀疑人生，我去年十月从成都出发，车上六个年轻人，到牛奶海只剩两个还有力气拍照，其他人要么在冲古寺吸氧,要么在洛绒牛场吐完了胆汁。

所以这篇不是攻略,是保命指南。

*件事，把稻城和亚丁分清楚再说。 稻城是县城，亚丁是景区，住稻城县城离景区还有八十公里，开车两小时，全是盘山路，你如果图便宜订了县城的客栈，第二天早上六点就得起床赶路，到景区大门已经累掉半条命，别问我怎么知道的，我*天就这么干的，香格里拉镇上酒店贵是贵，但离游客中心走路十分钟，早上能多睡两小时,这两小时在四千米海拔黄金一样值钱。

第二件事，氧气瓶别撒手。 我知道有人会说：“我身体好，在拉萨五千多也没事。”但亚丁是“走”出来的，不是“坐车”出来的，从冲古寺到牛奶海单程五公里，海拔从三千九爬升到四千六七，全程上坡，碎石路，还刮风，你在拉萨那是大巴把你拉到垭口拍个照就回酒店了，这能一样吗？我亲眼见一个一米八健身教练在小路上抱着氧气瓶哭，便携氧气在镇上买，二三十块一罐，别嫌重,背三罐起步。

第三件事，鞋子。 亚丁的高反是软刀子，脚底的水泡是硬刀子，去牛奶海的路有三分之一是泥巴，三分之一是马粪，三分之一是碎石子，穿椰子、穿板鞋、穿小皮鞋拍照的那些人，在*个休息点就开始脱鞋包扎了，一双防滑防水的徒步鞋,没商量。

第四件事，给马帮交点钱不丢人。 从洛绒牛场开始往上的那段路，有骑马的项目，三百块单程，很多人觉得贵，自己硬走，然后走了一个小时开始往下撤，因为高反走不动了，前面三个小时的路才走了一小截，这三百块买的是体力，是时间，是你能看到牛奶海的可能性，尤其女生，体力没那么铁的话，骑马到一半多的垭口下面，再走四十分钟就能看到湖,那感觉跟你自己挣扎三个小时还看不到尽头完全两回事。

第五件事，看天气，真的看运气。 亚丁十月份天气跟神经病似的，早上大太阳，中午暴雪，下午又晴了，晚上再来一场冰雹，我是十月中旬去的，上午冲古寺热得脱外套，下午在牛奶海拍照冻得手指按不动快门，冲锋衣三件套是标配，帽子必须带扣子能勒住下巴那种，否则一阵风直接给你吹山底下去，还有雨衣，一次性的不行，要厚的那种,不然风一撕就烂。

更后说点心里话。 如果你只有三天时间，别折腾来稻城亚丁，这地方更少要五天，两天赶路，一天亚丁长线，一天短线，一天返程，如果来大姨妈痛经，如果膝盖有旧伤，如果心肺功能没底，真心不建议硬上，风景确实美，牛奶海那种蓝是加了滤镜都比不上的，爬到垭口回头望见雪山那一刻也确实会鼻子发酸，但命更重要，舒服更重要，来都来了这句话,在高海拔地区是更危险的毒鸡汤。

别把旅行变成受刑，稻城亚丁会一直美下去,等身体准备好了再来。

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