稻城亚丁到底怎么走不踩*这条路线我跑了七次才敢写出来

我知道你们查攻略查得头都大了,什么长线短线、牛奶海五色海、冲古寺洛绒牛场，地图上看着都挨着，真到了那儿腿肚子转筋的时候你就知道，少走一步*枉路都是捡着的，这篇不整那些虚头巴脑的路线图，我就把我这七趟稻城亚丁踩出来的实诚路线掰开了揉碎了跟你唠。

先说个扎心的事儿,稻城亚丁这地方，门票加观光车加快捷大巴，一趟下来小三百块是打底的，很多人以为进了景区大门就万事大吉，我告诉你，大门到扎灌崩还得坐一个多小时的观光车，那盘山路绕得能把隔夜饭给你晃出来，所以别信那些什么“轻松一日游亚丁”的鬼话，一日游只够你在冲古寺底下拍张游客照，还得是跑着去跑着回。

真正想看见牛奶海长什么样，你得住亚丁村里。

头一天晚上住亚丁村,别住稻城县城，县城离景区还有一个半小时车程，早上再赶过去，等你吭哧吭哧爬到洛绒牛场，太阳都晒头顶了，高反的劲儿正上来，你哭都哭不出来，亚丁村住宿条件一般，但值，晚上冷，电热毯得开着睡，别洗澡，听我的，在海拔四千米的地方洗澡，第二天有你受的。

第二天早上七点之前就进景区,观光车进山直接坐到更后那站扎灌崩，然后顺着栈道往上走，十分钟不到就是冲古寺，冲古寺别耽误太久，拍两张照片赶紧去冲古草甸，那儿就是《从你的全世界路过》里杨洋跟白百何求婚那地儿，早上光正好打在水面上，美得你不带滤镜都像挂历。

到冲古草甸这块,你得做个选择，长线还是短线。

先说短线，适合体力一般的或者带着老人小孩的。 冲古草甸那里坐电瓶车，往返八十，坐到若绒牛场，下了车你就能看见央迈勇雪山劈头盖脸怼在你眼前，那雪线锋利得跟刀子刻的似的，若绒牛场是长线和短线的分界点，不想遭罪的就在这儿拍拍照，图个雪山草甸溪流，也够你发九宫格了，下午再去冲古寺后面的珍珠海，从冲古寺到珍珠海大概一个半小时，路是铁栈道，好走，珍珠海早上看倒影，下午看颜色，深绿里带点蓝，也挺出片。

重点说长线。

长线就是冲古草甸坐电瓶车到若绒牛场,然后从牛场往牛奶海五色海爬，我跑了七次，把怎么爬更省劲给你说透了。

从若绒牛场往上,先是沿河谷走一段平路，大概四十分钟，这里骑马能到，注意，若绒牛场有马帮，三百块单程，值得骑，那一段路看着平，等你走完就后悔没掏这个钱，马到曲久扎朵就停了，剩下的路得自己腿着，曲久扎朵往上开始爬坡，土路混着碎石，坡度不陡，但海拔到了四千五，你身体里的每一口氧气都金贵，我个人经验，这一段就保持匀速，别跟旁边的人较劲，慢慢挪，高反就找不上你。

爬到一个岔路口,左边去牛奶海，右边去五色海，听我的，先牛奶海后五色海，牛奶海的路虽然绕一点，但坡度缓，先适应一下，你要是先爬五色海，那坡是真陡，上来你就没力气再折腾去牛奶海了，牛奶海的颜色很魔性，天好的时候是牛奶蓝，阴天时候是灰蓝色，边上有一圈白边，像海子被泼了层酸奶，拍出来很有味道。

从牛奶海去五色海就半小时,但海拔从四千六到四千七，一步一喘，五色海其实没牛奶海好看，但位置高，视野宽阔，天气好的时候能同时看见三座雪山倒影，值不值看你自己，对了，牛奶海五色海下午三点以后就清场赶人下山，所以更晚中午十二点你得从若绒牛场出发，再晚就别上去了，上去也看不上啥，折腾。

我个人的体会是,别把稻城亚丁当成打卡任务，非把牛奶海五色海走完才罢休，亚丁的精华在若绒牛场到曲久扎朵峡谷那一段，溪流、草甸、骏马、雪山，那是真正的香格里拉味道，我第三次去的时候，在牛场坐了俩小时没动地方，光看云在雪山尖儿上打滚儿。

更后说几个真心话。

高反,别觉得自己身体好就硬扛，稻城亚丁每年都有人被抬下来，红景天提前一周喝，上了高原不要跑不要跳，头一天晚上吃七分饱，我那回来吃了一大碗牦牛肉面，晚上头疼得差点儿把脑壳敲开，带瓶氧气上去，真难受了就吸两口，不丢人。

天气,亚丁的天气翻脸比翻书都快，早上晴空万里，下午暴雨劈头盖脸，冲锋衣务必带上，那种薄羽绒服更稳当，一次性雨衣比雨伞好使，鞋子一定穿防滑的，牛奶海下来的碎石坡下雨之后滑得跟溜冰场一样。

住亚丁村的朋友,第二天行李可以寄存在旅馆，轻装进山，亚丁村里有小卖部，矿泉水五块一瓶，方便面十块，就别嫌贵了，从县城往村里背更累。

稻城亚丁这地方,去之前你觉得它就是个名字很文艺的景区，去了之后你才知道什么叫“身体在地狱，眼睛在天堂”，我跑了七次，每次回来都说再不来了，隔一年又贱嗖嗖地订了票，这地方有种劲儿，勾着你。

多的不说,去的时候记得多带一块相机电池，到了牛奶海边你会发现，怎么拍都拍不够。

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