去稻城亚丁，真的别只盯着牛奶海和五色湖了

很多朋友在后台问我,去甘孜，去稻城亚丁，两天时间到底够不够，我每次回的都一样：够，但你要会取舍，或者说，你得明白你去那儿到底是为了打卡，还是为了让自己舒服点儿。

稻城亚丁这些年被各种短视频和网红图炒得太热了,热得都有点变味儿了，我认识的不少老驴友提起那里都又爱又怕，爱它的雪山草甸，怕它的海拔和挤破头的景区大巴，如果你是冲着“眼睛在天堂，身体在地狱”这句话去的，那这篇两日游攻略可能不太符合你的预期，我想跟你说的，是怎么在两天之内，不被那些密密麻麻的打卡点绑架，真正喘口气，看一眼属于你自己的稻城亚丁。

*天：别急着上山，把时间浪费在稻城和香格里拉镇

很多人有个误区,觉得两天时间宝贵，一下飞机或者一停大巴，就火急火燎地冲向亚丁村，真的，别这么干，从成都或者康定一路坐车过来，翻过折多山、卡子拉山，海拔上上下下，身子骨早就有点发飘了，你直接上亚丁村住宿，迎接你的不是圣洁的雪山，大概率是偏头痛和整宿的睡不着。

*天到稻城县城或者香格里拉镇（日瓦乡），把节奏放慢，县城海拔也有3700多，走快了会喘，正好治治你那个急性子，找个地方喝壶酥油茶，不贵，几块钱一暖壶，咸香咸香的，比什么红景天口服液管用，别去查什么“高反特效药”，心理安慰大于实际作用。

下午可以去稻城周边的白塔林转转,就在路边，不收费，看着那些转经的当地人，脸上的褶子里都是风霜，你的心会莫名静下来，别举着手机怼着人家脸拍，不礼貌，就远远看着，或者跟着转上三圈，心里默念点啥，哪怕只是“今晚别头疼”。

晚上住在香格里拉镇是明智的,这里海拔2900左右，睡个安稳觉比什么都强，镇子上吃的很多，别听那些网红店吹得天花乱坠，随便找家小馆子，点个回锅肉，炒个土豆丝，米饭管够，吃饱了早点回酒店，洗个热水澡，把第二天要带的干粮、氧气、雨衣准备好。

第二天：卯足劲上山，但别贪心

两日游的精华就在这一天了,早上六点半起床，七点去景区门口排队坐大巴，从游客中心到扎灌崩，大巴要开将近一个小时，全是盘山路，容易晕车的提前吃片晕车药，不然到了山上吐得你怀疑人生。

下了大巴,走一小段上坡路到冲古寺，这里是个分岔口，我的建议是：直接坐电瓶车去洛绒牛场，放弃珍珠海（卓玛拉措）。 我知道，很多人说珍珠海近，来回两小时就够了，但咱得算笔账，你的体力和时间都是有限的，珍珠海的角度看仙乃日确实美，可你如果接下来还要挑战牛奶海，就必须把每一口力气都用在刀刃上。

电瓶车单程50,来回80，这钱别省，坐在电瓶车上，看着央迈勇和夏诺多吉在眼前铺开，风呼呼地吹，那一刻你会觉得值回票价。

到了洛绒牛场,大概早上九点多，这时候你有两个选择：

1. 骑马（其实是骡子）上去，单程300块钱，能把你送到舍身崖下面，但马帮的名额有限，去晚了排队等马都得一两个小时。
2. 徒步上去，从洛绒牛场到牛奶海，五公里多，海拔从4100爬到4600，这段路，才是真正的“身体在地狱”。

我不建议平时不咋锻炼的人逞强,那段路我没法给你描述得有多具体，反正就是走十步，喘一分钟，心脏在胸腔里打鼓，路也不好，前半段是碎石路，后半段是铁网台阶，还有一段泥泞的陡坡，旁边就是悬崖。

但,当你翻过更后一道坎，牛奶海那抹不真实的蓝突然撞进眼睛里的时候，之前的骂娘、后悔、腿肚子转筋，好像又都没那么重要了。

关于牛奶海和五色湖的真相

站在牛奶海边上,别跟风去喊什么“太美啦”，就安安静静坐一会儿，看阳光怎么在水面上碎成一片一片，如果你想继续去五色湖，从牛奶海右侧的坡路上去，大概还要爬二十分钟，坡很陡，但那个角度看牛奶海的全景，是整条路的精华。

我的个人感受是：五色湖本身，如果没有绝好的光线，它就是个颜色深一点的水凼，但爬上去那个过程，回望雪山的那个瞬间，是你在别处买不到的。

拍完照,赶紧撤，别在上面吹风，高海拔地区天气变得比翻书还快，一片云过来就是一场冰雹。

下山的路同样煎熬,膝盖疼是必然的，回到洛绒牛场坐电瓶车，再换大巴，出景区门口的时候，天基本已经黑了。

回到香格里拉镇,随便吃口热的，回酒店躺下，这趟稻城亚丁两日游，你就已经超越了80%的游客，因为你没把时间浪费在排队和无效的奔波上。

更后说几句不好听的大实话：稻城亚丁的门票加景区交通不便宜，如果你只是冲着拍照发朋友圈来的，那大概率会失望，因为实景要经历太多辛苦才能看到，但如果你想在甘孜的高原上，体验一次短暂的“自我流放”，那它值得你来一趟，记得，更美的风景不在牛奶海那块写着名字的石碑旁，而在你气喘吁吁时，抬头看见的那片雪山沉默的注视里。

去吧,别赶路，去感受路，扛不住了就回头，没人笑话你，山还在那里，下次再来。

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