稻城亚丁，这条路线让我走了三回才敢推荐给你

说实话，我*次去稻城亚丁的时候,差点被攻略给整懵了。

网上一搜，线路五花八门，什么“五天四晚深度游”、“七日转山朝圣线”，看得我头皮发麻，结果呢？我跟着一个所谓“经典路线”走，第三天就累得跟狗似的,洛绒牛场的马都没力气骑了。

后来我学乖了，去了两趟，踩了不少*，才慢慢摸出点门道来，今天跟大家唠唠，我觉得更适合普通人的一条线路，别嫌弃，这不是那种“挑战极限”的猛人路线，但胜在靠谱，而且你能真正看到景儿,不是光赶路。

先说个大实话

稻城亚丁的海拔是真的高，亚丁村就有3900米，洛绒牛场更是到了4100米，很多人一上来就冲五色海、牛奶海，结果高反一发作，什么都白搭，所以我这条线路的设计思路就是——先适应，再慢慢往上走,别一上来就拼命。

第1天：先到稻城，别直接冲亚丁

你要是飞过来，更好先在稻城县城待一晚，稻城县海拔3700米左右，比亚丁村还低一点点，关键是这里条件好，酒店便宜，还能去白塔公园溜达溜达,看看当地人的转经。

我*回来就是太冲动，机场出来直奔亚丁，结果晚上头疼得睡不着，第二天直接废了，后来学聪明了，先在稻城晃悠一天，喝点酥油茶，吃吃牦牛肉火锅,让身体慢慢适应。

晚上可以逛逛县城，买点氧气瓶备着，别等到亚丁里面再买,贵得*。

第2天：稻城到亚丁，走短线热身

第二天上午从稻城出发，路上大概一个半小时到亚丁景区门口，这里我要说个重点——别买那种便宜的客栈，真的，一分钱一分货，我住过两百多的，窗户漏风，晚上冷得想哭，后来咬牙订了个四百多的，有地暖,睡得踏实多了。

安顿好之后，走短线：从冲古寺到珍珠海，这条线来回也就两三个小时，海拔爬升不大,正好让你适应一下高原徒步的感觉。

珍珠海是真的漂亮，雪山倒映在湖面上，那个蓝，不是一般的美，但是别急着拍照，先坐下喘口气，感受一下，我记得*次看到仙乃日神山的时候，愣是发了半天呆，那种震撼,照片真拍不出来。

第3天：重头戏，洛绒牛场到牛奶海

这一天是硬仗,但也是精华。

早上六点起床，赶*班电瓶车到洛绒牛场，为啥要早？因为晚了人多，而且高原的天气下午容易变脸，上午光线也好,拍照特别出片。

从洛绒牛场到牛奶海，徒步来回大概要6-8个小时，这段路真的累，更后那一公里全是陡坡，走几步就要歇一下，我第二回去的时候，看见一个大哥在路边哭，他老婆在旁边骂他非要来，所以量力而行啊兄弟们，实在不行就骑马到半路，虽然贵点,但真能省不少体力。

牛奶海那个颜色，怎么说呢，像牛奶里滴了几滴蓝墨水，但我跟你说实话，要是天气不好，可能就灰**的，所以心态要放平，别抱着“必须看到绝美风景”的心态来,随缘反而有惊喜。

五色海在牛奶海上面，再爬大概20分钟，我去了两次都没上去，因为每次到了牛奶海腿就软了，无所谓,不强求。

第4天：返程或者在稻城发呆

如果你还有体力，可以在稻城周边转转，比如去茹布查卡泡个温泉，那地方有点偏，但温泉水是真的好，泡完浑身舒服,感觉前几天走的那些路都值了。

要是累了，找个藏式茶馆坐坐，看看来往的人，也挺好，我有一回在茶馆碰见个藏族大叔，给我讲了一下午他年轻时候放牦牛的事，虽然他汉语说得不太利索，但那种朴实和热情,比什么景点都让人难忘。

更后唠叨几句

衣服带够，特别是冲锋衣和抓绒，高原的天气说变就变，我在同一趟旅行中经历过下雪、出太阳、下冰雹,一天之内四季都体验了个遍。

还有，别太相信什么“高反药”，红景天什么的提前一周吃才有用，到了才吃，基本是心理安慰，不如多带点葡萄糖，累了喝一支,管用。

心态，别把稻城亚丁当成“征服”的对象，它不是让你来打卡的，是让你来感受的，走慢点，看细点,可能收获更多。

好了，就这些，如果你也去过稻城亚丁，有什么想补充的，欢迎留言，要是想去但还在犹豫，别犹豫了，趁着还能走,赶紧出发吧。

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