九寨沟、稻城亚丁、香格里拉，川西滇北的天堂三连，这么走才不虚此行！

哎，说到川西和滇北，我脑子里蹦出来的就是九寨沟、稻城亚丁和香格里拉这仨地方，名字听着就仙气飘飘，对吧？但说实话，*次去的时候，我也犯迷糊：这仨地儿看着不远，可真要串起来玩，怎么安排才顺？会不会累成狗，光赶路了？别急，这篇攻略就是咱踩过*、看过更美风景后,给你唠点实在的。

*站：九寨沟——童话世界的入口

咱先从九寨沟说起，很多人觉得九寨沟开发得早，是不是“商业味”太重了？我告诉你，只要避开国庆那种人挤成照片的日子，你依然能被她震得说不出话，那种水色，翡翠、孔雀蓝、琥珀黄…相机根本拍不出十分之一,你得亲眼见。

怎么玩不累？ 景区是“Y”字形分布，我的经验是，一定坐景区车直接到更顶上的原始森林或者长海，从上往下玩，省腿劲儿，五花海、珍珠滩瀑布（老版《西游记》片尾取景地）、诺日朗瀑布，这几个是精华，慢慢看，镜海一定要早上去，风平浪静的时候，倒影美得像假的，沟里一天挺紧巴的，建议住沟口，第二天如果还有体力，可以二次进沟,补补漏。

小贴士： 九寨沟海拔不高（2000-3000米），一般没啥高反，算是给身体一个“热身”，吃的话，沟口很多川菜馆，别点太贵的“特色”，来份热乎乎的牦牛肉汤锅,舒坦。

第二站：稻城亚丁——“身体在地狱，眼睛在天堂”

从九寨沟到稻城亚丁，距离不近，通常有两种走法：一是回成都休整再飞稻城亚丁机场（世界海拔更高民用机场之一），适合时间紧的；另一种就是我更推荐的——走“川西大环线”陆路过去，虽然路上时间长点，但沿途经过新都桥、理塘（丁真的家乡），风景全在路上，真正的“景观大道”，尤其是秋天，金黄的山杨、湛蓝的天空,绝了。

稻城亚丁，才是真正考验的开始，这里主打的就是“徒步”，核心景区就是去看三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）和三个海子（牛奶海、五色海、珍珠海）。

长线（洛绒牛场-牛奶海-五色海）是*挑战，海拔从4100米爬到4700米，单程差不多5公里，来回得6-7小时，别逞能，氧气瓶、登山杖、自热米饭、防风保暖的衣服帽子一定备好，天气说变就变，一会儿太阳晒得疼，一会儿冰雹砸下来，当你累得跟狗一样，终于站在牛奶海边，看着那一汪纯净得不像话的碧蓝躺在雪山怀里，所有疲惫都值了，那种成就感,没法形容。

短线（冲古寺-珍珠海） 轻松很多，适合适应高反或者体力一般的朋友，仙乃日神山倒映在珍珠海里的画面,非常静谧圣洁。

关键建议： 亚丁村住宿海拔高（近4000米），容易睡不好，可以考虑住香格里拉镇（日瓦乡），海拔低，睡得舒服,第二天再进景区。

第三站：香格里拉——从四川到云南的“心灵缓冲带”

从稻城亚丁下来，身体可能已经到极限了，这时候，开车南下进入云南迪庆的香格里拉市（原名中甸），感觉就像到了一个温柔的“缓冲带”，海拔又降了点（3300米左右），藏族风情更加浓郁,节奏也慢了下来。

这里不像前两者以自然景观的*冲击为主，它更偏向文化和心灵体验，独克宗古城里转转世界上更大的转经筒，跟着本地人转上三圈，心里特别宁静，去松赞林寺，看看“小布达拉宫”的庄严，如果时间够，普达措国家公园走走，属都湖、碧塔海的高原湖泊又是另一种辽阔秀美。

串联起来的灵魂：路线与心态

把这三地串起来，更经典的路线是：成都 —（飞机/大巴）— 九寨沟 —（返回成都）— 飞/驾车至稻城亚丁 —（陆路）— 香格里拉 —（大巴）— 丽江或飞回家，这是一个从*的自然观光（九寨），到身体力行的徒步朝圣（亚丁），再到文化沉浸与身心放松（香格里拉）的*递进。

更后掏心窝子的话：

1. 别贪心：这三个地方，每一个都值得好好待上2-3天，想一次搞定，至少准备10-15天，不然就是囫囵吞枣,光坐车了。
2. 敬畏高反：尤其是亚丁，提前几天吃红景天作用有限，关键是行动一定要慢，心态放平，备好氧气和葡萄糖，感觉不对就下撤,美景永远在那里。
3. 装备是爹：一双防水防滑的好鞋、冲锋衣、抓绒、帽子、墨镜、防晒霜…高原天气娃娃脸,装备靠谱能救命。
4. 尊重当地：这些都是藏族聚居区，信仰虔诚，不要乱指神山，不要踩踏经幡,进入寺庙遵守规矩。

这趟旅程，它不像城市旅游那么轻松惬意，你会累，会喘，可能会骂骂咧咧，但当你站在那些风景面前，你会发现，城市里那点烦心事，在亿万年前形成的雪山和海子面前，屁都不是，它给你的那种开阔和震撼,是能放进心里带走的。

准备好了吗？调整好心态和体能，去迎接这场身体与眼睛的双重盛宴吧，天堂不远,就在川西滇北的这片山水之间。

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