稻城亚丁，别再看那些模糊攻略了！这张高清线路图带你玩透更后一片净土

朋友们,如果你正在计划稻城亚丁之旅，是不是已经被网上各种零碎、模糊甚至互相矛盾的信息搞得头大？什么“长线短线”、“先去五色海还是牛奶海”、“海拔多少会不会高反”……别急，我这次从甘孜回来，啥虚的都不整，就给你带来一份我亲自走过、验证过，并且精心标注的稻城亚丁高清游玩线路图和核心攻略，收藏这一篇，足够你理直气壮地出发了。

丢掉那些复杂的想象,稻城亚丁的游玩核心，其实就围绕一个“Y”字形展开，你的所有行动起点，都是这个“Y”字的底端——扎灌崩。

从景区大门进来,必须乘坐约1小时的观光大巴，翻越盘山路，抵达扎灌崩。观光车票必买，而且尽量坐左边靠窗，路上就能先睹仙乃日神山的雄姿，下车后，别懵，跟着人流走一小段坡路，就到了冲古寺服务区，这里是重要的分岔路口，也是你做出*个选择的地方。

选择A：轻松体验线（短途） 从冲古寺出发，朝着仙乃日神山的方向，徒步大约半小时，就能抵达珍珠海，这条路全是铺设好的栈道，坡度平缓，对体力要求极低，珍珠海就像一颗镶嵌在仙乃日脚下的翡翠，湖水倒映着雪山，特别宁静，如果你时间紧张、体力一般，或者想先适应海拔，这条线是你的不二之选，拍拍照，感受一下神山圣湖的气息，来回加上游玩，2-3小时足够了。

选择B：经典挑战线（长途）——这才是亚丁的精华 绝大多数人，包括我，都是冲着这条线来的，在冲古寺，你需要额外购买电瓶车票（这个钱别省），乘坐电瓶车，一路开到洛绒牛场，这里，才是真正震撼的开始，三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，几乎环绕着你，雪山、草甸、溪流构成一幅绝美的画卷，洛绒牛场也是电影《从你的全世界路过》的取景地。

从牛场开始,真正的徒步挑战开始了，前往牛奶海和五色海的路，是土路加部分木栈道，海拔将从4100米左右攀升到4700米。这里划重点：一定要先上牛奶海，再去五色海！ 虽然路牌可能会指示两个方向，但从右边先去牛奶海的路，坡度更缓，虽然绕一点，但对心肺友好太多，咬牙坚持走到头，那一汪如同蓝宝石镶嵌在雪山环抱中的牛奶海出现在眼前时，所有的疲惫都会瞬间消散，从牛奶海旁边有一条比较明显的土坡路，向上爬大概15-20分钟，就能抵达位置更高的五色海，晴天之下，湖面会因为光影和湖底植物呈现出斑斓的色彩，这样走，是先易后难，循序渐进，成功率高，不容易崩溃。

我亲测的重要提示（血泪经验）：

1. 时间就是一切：务必早上8点前进入景区！长途线往返需要6-7小时，下午3点左右景区会开始清场往回赶人，晚了你根本走不完。
2. 装备是保命的：别臭美！防风保暖的冲锋衣、遮阳帽、墨镜、登山杖是标配，高原天气说变就变，一会儿太阳晒得皮疼，一会儿冰雹砸得你头疼，氧气瓶根据自己情况带1-2罐，别逞强。
3. 补给要带足：带上保温杯喝热水，再备点巧克力、牛肉干、葡萄糖等高热量食物，洛绒牛场之后就没有补给点了，全靠自己。
4. 心态放平和：这不是公园散步，是高原徒步，走慢点，多休息，感觉不对立刻下撤，风景再美，也没有安全重要。

这张无形的“高清线路图”可以浓缩为一句话：景区大门 -> 观光车 -> 扎灌崩 -> 冲古寺 -> 电瓶车 -> 洛绒牛场 -> 徒步 -> 牛奶海 -> 徒步 -> 五色海 -> 原路返回。

稻城亚丁的美,带着一种“身体在地狱，眼睛在天堂”的*反差，去之前做好身体和心理的双重准备，带上这份清晰的“地图”，你才能更大限度地享受这片蓝色星球上更后净土的馈赠，别再犹豫了，出发吧，但请一定，要带着敬畏和准备而去。

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