南京出发坐高铁去稻城亚丁？别急，先看完这篇再订票

四川青年旅行社稻城亚丁 2026-10-20 40

稻城亚丁这几年在短视频上火得不行,我后台也收到不少南京的朋友问：高铁到底怎么坐过去？说实话，*次研究这条路线的时候我也懵——查遍12306，根本没有“稻城”这一站，也没有“亚丁”这个站名，很多攻略写得云里雾里，什么“先到成都再转大巴”、“飞稻城机场容易高反”，好像怎么走都是遭罪。

我自己跑了几趟甘孜,结合带朋友走过的实际感受，今天把南京到稻城亚丁“高铁+落地交通”的靠谱方案拆开讲清楚，不整虚的，怎么省力、怎么省钱、怎么尽量避开高反，都写进去。

*步：高铁先到成都，别想直达

目前南京到稻城亚丁没有直达高铁,甚至没有直达甘孜州任何县城的高铁，更稳妥的中转站就是成都，南京南站每天好几趟到成都东站的高铁，更快那趟G1886，早上七点多发车，傍晚前到成都，全程9小时左右，二等座七百出头，这个价格比机票便宜，而且不用提前两小时到机场折腾，适合不想坐飞机或者想省钱的朋友。

成都东站出站后,去稻城亚丁有三种主流方式：飞机、大巴、包车拼车，飞机更省时间，一小时到稻城亚丁机场，但那个机场海拔4411米，世界海拔更高的民用机场，直接飞上去的人一半以上会有明显高反，头疼欲裂那种，我是真的不建议*次上高原的人选这个。

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大巴和包车都是从成都汽车站出发,走318国道，全程760公里左右，要开两整天，中间在康定或者新都桥住一晚，拼车淡季大概400-500一个人，包车一个越野车1600-2000，拼车的人要注意，很多司机开得猛，弯多路窄的路段能给你开吐，但好处是海拔逐渐升高，身体有个适应过程，高反概率比飞过去低不少。

第二步：稻城县和亚丁村不是一回事

很多南京的朋友做攻略时会把“稻城”和“亚丁”混为一谈，到了才发现两个地方距离80公里，稻城县城海拔3750米，亚丁景区入口香格里拉镇海拔2900米，如果你不想高反难受，*天千万别住稻城县城，一定要直接杀到香格里拉镇住下。

从稻城客运站或者康定过来,更后一班去香格里拉镇的车一般在下午四点前，拼车的话，直接在成都出发时就跟司机说好“送到香格里拉镇”，加个几十块钱，别在稻城县城被放下来。

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香格里拉镇住宿条件比稻城县城好,价格也贵一点，淡季标间150-250，旺季翻三倍，镇上海拔低，睡得踏实，第二天早晨从镇上坐当地小巴或者打车到景区大门口，二十多分钟。

第三天：进亚丁景区，线路别贪多

亚丁景区门票加观光车270块,进去后还有冲古寺到洛绒牛场的电瓶车80块往返，这钱别省，走路要三四个小时累*你。

体力一般的人,*天走短线就够了：冲古寺、珍珠海，来回三小时左右，海拔爬升不猛，晚上回香格里拉镇住，别图新鲜住亚丁村里头，亚丁村海拔4000多，半夜能把脑仁疼醒。

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第二天再进景区走长线,牛奶海、五色海，这条线来回徒步十几公里，海拔从4200到4700，对体力和血氧要求极高，我见过太多人在洛绒牛场拍完照就往下撤的，真不丢人，南京这种海拔几十米的地方生活惯了的人，走长线前一定在香格里拉镇多睡一晚，吃片布洛芬，带两罐氧气罐，骑马那个300块的单程服务，七八月旺季排两小时都轮不上，体力不行就量力而行。