去稻城亚丁，装备带不对，真的会哭

每次有人问我稻城亚丁要带什么，我都想说，别信那些“必带清单”里冷冰冰的东西，你得想象一个场景：你在海拔四千七的地方，风从四面八方来，太阳晒得脸疼，可一转身云飘过来，又冷得你直哆嗦，如果装备没带对,美景是真的没心情看。

*先说衣服，别想着好看，真的，我见过穿着长风衣、小皮鞋就往上走的姑娘，到牛奶海的时候嘴唇都紫了，那种冷不是北方冬天那种干冷，是湿乎乎、钻进骨头缝的冷。硬壳冲锋衣得来一件，防风的，里面加一件抓绒或者薄羽绒，更里头穿速干的内衣，别穿纯棉的，出汗了贴在身上，风一吹，你懂的，裤子更好也带点防泼水,因为天气变得比翻书还快。

鞋是重中之重，你要走的路，有碎石、有泥巴、有栈道、有马粪，一双中帮防水徒步鞋能救你的命，别穿新鞋去，提前一周在家里踩软了，我上次穿了一双底子太软的鞋，下来脚指甲都黑了，真的不夸张，再带两双加厚的羊毛袜,你会来谢我的。

帽子、墨镜、防晒霜，这三样一个都别少，尤其帽子，得能护住耳朵和后颈的，亚丁的太阳带着高原特有的毒，晒半小时，脸就开始发烫，防晒霜选SPF50+，两个小时补一次，别管别人笑不笑话，黑了是小事,晒伤了疼得睡不着才是遭罪。

还有一样很多人忽略的，保温杯，在诺绒牛场往上看雪山的时候，能喝一口热水，幸福感顶你背十个单反，山上没有热水供应，客栈里早上烧一壶，装满了再走，我甚至见过有大哥用保温杯泡枸杞，当时觉得他矫情,后来觉得他才是懂行的。

至于氧气，怎么说呢，看人，如果你状态还行，能不吸就不吸，慢慢走就好，但如果头胀得厉害、心跳得快从嗓子眼出来，那就别硬撑，景区的氧气瓶贵，提前在稻城县城买，便宜得不是一点半点。葡萄糖口服液买一盒带身上,比红牛管用。

一定要背个轻一点的包，别整那种户外大背包，就二十升左右的双肩包，装上水、干粮、雨衣、一件备用抓绒就够了，我见过背着大包爬山的小伙子，才走到贡嘎措就瘫了，嘴里一直念叨“我为什么要背个家上来”。

其实说到底，稻城亚丁的路没那么苦，是它把你的身体感官全部放大了，你平时觉得微不足道的一件衣服、一双鞋，在那里会变成“命”，准备得越细，你越能抬头看雪山,而不是全程盯着脚下那摊烂泥。

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