去稻城亚丁只待两天？听劝，别把命搭在牛奶海的台阶上

我知道，很多人把稻城亚丁当成川西环线上的一个打卡点，时间紧，任务重，就掐头去尾给了它两天，说实话，两天时间想把亚丁玩透，那是天方夜谭，连皮毛都摸不全，但咱都是打工人，假期比金子贵，既然只有两天，那这篇东西你就收好，我不跟你扯那些虚头巴脑的“心灵净化”，就说点保命的、实在的、怎么把这两天的性价比榨干。

先泼盆冷水，亚丁这地方，海拔就在那儿摆着，四千往上走，不是开玩笑的，你从成都平原一口气坐车闷上来，脑子还没回过神，第二天就想冲长线看牛奶海五色海？听劝，真别这么干，身体是自己的，高反起来头疼欲裂吐得昏天黑地，再美的景色你也只想躺着吸氧，如果你只有两天，我的*个建议是——头天晚上务必住在香格里拉镇（日瓦乡），别住亚丁村里，村里海拔高，晚上睡不着觉第二天就是废人一个，镇上海拔不到三千，能让你睡个整觉,这就是你第二天能不能活着爬上牛奶海的基础。

*天，别贪，你就当是给身体一个适应期，早上睡到自然醒，别定什么六点的闹钟，没意义，起来在镇上吃碗热乎的面条，然后慢悠悠去景区门口坐大巴，大巴进山得一个小时左右，盘山路晃得人头晕，提前把晕车药吃了，别硬扛，进了景区，冲古寺那边转转，珍珠海走一走，珍珠海是短线，一个多小时来回，全是修好的栈道，坡度也不大，你要是连走珍珠海都喘得跟风箱似的，那听我一句劝，第二天长线直接放弃,这不是逞能的事儿。

珍珠海的颜色得看天，晴天的时候是碧绿碧绿的，背后就是仙乃日神山，角度正得很，在那儿坐着发会儿呆，看看松鼠，别急着赶路，亚丁的松鼠不怕人，在你脚边窜来窜去，挺有意思，晚上继续回镇上住，早点休息,因为第二天的硬仗才是重头戏。

第二天，要起早，但别太早，七点左右出发比较合适，太早景区大巴还没那么密集，太晚上山太阳晒得人发昏，进了景区，直接去冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场，这电瓶车的钱别省，来回八十块，你省了这八十块，节省的那点路能把你腿走断,后面牛奶海的台阶你一步都迈不动。

洛绒牛场开始，就是真正的高海拔徒步了，从这里到牛奶海，单程五公里多，听着不远对吧？但你得知道，这五公里可不是平路，前三分之一是相对平缓的栈道和土路，后面就开始爬坡，尤其是更后那段去五色海的台阶，简直是绝望阶梯，我身边不止一个大老爷们儿，走两步就得靠着栏杆喘半分钟，脸憋得跟猪肝一样，这时候你会看见两种人：一种是吭哧吭哧往上挪的，一种是花三百块骑马上来的，骑马能替你走前面更磨人的那一段土路，但更陡的台阶还是得自己爬，所以别以为骑了马就万事大吉,那只是让你保留体力的缓兵之计。

我的建议是，走不动就停下来，喝点热水，吃点巧克力，别跟旁边的人较劲，看人家走得快你就急，高海拔地方，拼的是谁更稳，不是谁更快，边走边回头，央迈勇雪山就在你身后，那个尖锐的山尖直插云霄，天气好的时候蓝得不像话，那场景你是拍不出来的，手机屏幕太小,装不下那种震撼。

牛奶海和五色海，说实话，得看天，阴天的时候，就是两个灰扑扑的水塘子，你会觉得这一路爬上来*得慌，但要是运气好碰上大晴天，阳光打在水面上，那颜色确实邪乎，有点像宝石化开了的感觉，到了上面别激动地蹦跶，老老实实坐着吃点干粮，我见过更*的，一个大哥上了五色海兴奋地跳起来拍照，拍完直接躺地上了,别学他。

下山的路其实更费膝盖，别觉得上来累下去了就轻松，那碎石子路，滑得很，得侧着身子一步步挪，等回到洛绒牛场，坐上电瓶车的那一刻，你会有种劫后余生的感觉，这时候别磨蹭，赶着点往外走，景区大巴更后一班是几点你心里得有数，错过了那可不是闹着玩的,山上夜里能冻*人。

更后说几个零碎的，装备别整那些花里胡哨的，冲锋衣防风防雨是基础，山上天气变得比翻书还快，太阳底下晒得慌，一片云过来就能下冰粒子，鞋一定要穿舒服了，更好防滑，别穿个白球鞋就上去了，下来就成灰色的，氧气罐镇上买就行，二十来块一瓶，别在景区里面买，贵得*，至于红景天，我个人的感觉是心理作用大于实际效果，但你要觉得喝了踏实,提前一周喝着也无妨。

两天时间，亚丁给不了你全部，但牛奶海那一眼的念想，能让你记很久，回来之后腿疼三天，嘴里骂骂咧咧说再也不去了，可过两年翻相册,心里又痒痒。

这就对了。

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