先上一张手绘版的稻城亚丁路线图，不按比例，但好使

很多攻略把稻城亚丁写得*，什么“眼睛在天堂，身体在地狱”，路线图弄得跟藏宝图一样复杂，其实真走一趟你就知道，路就一条，弯弯绕绕全在山上，记住几个关键地名,比看一百张图都管用。

从成都出发，大部分人走的都是南线：成都—雅安—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城—香格里拉镇（日瓦）—亚丁村，别小看这一串名字，路上翻的山比你这辈子翻的白眼都多，折多山、高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、兔儿山、海子山……海拔全在四千以上，其中卡子拉山那段路，云就在你车轮底下飘,像开飞机。

我去年秋天跑了一趟，从成都到亚丁村，开了整整两天，*天住新都桥，第二天傍晚才到香格里拉镇，镇上离景区大门还有几公里，景区大门到真正的亚丁村，还有三十多公里的盘山路，要坐景区大巴进去，私家车不让进，这点很多人不知道，以为到了稻城县就算到了亚丁，其实稻城县到亚丁村还有七八十公里,开车一个半小时起步。

进景区之后，路线其实就两条

一条短线：冲古寺—珍珠海（卓玛拉措），适合下午到的人，来回两三个小时，栈道好走，能看到仙乃日的倒影，另一条长线：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海，这条是真要命，从洛绒牛场开始，路基本不能叫路，碎石、泥浆、马粪混在一起，坡度还陡，可以骑马上去，但更后一段更陡的地方，马也上不去，得自己爬，单程五六个小时是常态,下来之后腿不是自己的。

我建议，如果你只有一天时间，别贪心，长线值得去，但一定要早上七八点就进景区，坐*班大巴，到了冲古寺赶紧换电瓶车去洛绒牛场，省点体力，从牛场到牛奶海那段，海拔从4100升到4600，走两步喘三口，别跟年轻人较劲，我路上看见一姑娘，穿着高跟鞋就上去了，更后是被她男朋友背下来的，两个人一起高反,吸氧瓶都没用。

再说说路上的几个*

理塘海拔四千，不适合住宿，除非你想体验一夜醒八回，更好住稻城县或者香格里拉镇，海拔低一些，睡得着，香格里拉镇住宿条件比稻城县好，离景区也近，但旺季贵得*，一间普通标间七八百很正常，亚丁村里面也有住宿，推开窗就是雪山，但海拔高，晚上冷，热水*，而且进去之后再出来，大巴票要重新买？好像不用，记不清了,你们去之前再查查。

新都桥号称“摄影家的天堂”，别抱太大期望，秋天确实漂亮，杨树黄了，藏式民居在光影里挺出片，但也就是路边拍拍照，专门为它停一天没必要，倒是从新都桥到雅江那段，翻高尔寺山的老路，有几个观景台能看见贡嘎雪山，运气好能拍到日照金山,比新都桥本身强多了。

更后说点实在的

衣服一定带够，哪怕夏天去，亚丁里面早晚也能到零下，我七月份去的，早上进景区穿羽绒服，中午脱得只剩短袖，下午又冻得哆嗦，防晒别省，那边紫外线跟刀子一样，我后颈没涂防晒，回来脱了一层皮,现在还有个印子。

吃的就别指望太好了，景区里面只有洛绒牛场有个补给点，卖点自热米饭、泡面，贵且难吃，自己背点巧克力、牛肉干、葡萄糖水，比什么都管用，氧气瓶镇上到处有卖，二三十一瓶，别在景区里面买,贵一倍。

一句话，稻城亚丁值得去吗？值得，但别把它想成小清新景点，它是个硬骨头，啃得动，回味无穷；啃不动，半路就得打道回府，量力而行,比什么都强。

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