稻城亚丁六天五晚，怎么走才不白来一趟

很多人把稻城亚丁当成一个景点,其实它是一整片需要你用脚去丈量的高山峡谷，六天五晚听着宽裕，真走起来，每天都像在跟自己的体力谈判，我尽量把路线、海拔、住宿、吃饭这些事说清楚，你看完心里大概就有个数了。

*天别想着直接冲亚丁,从成都坐车到康定或者新都桥，路上就得耗掉大半天，折多山垭口海拔4298，下车拍照别跑，风吹得脑仁疼，晚上住新都桥，很多人到这*天就开始有点高反，头疼、睡不着，正常，别洗澡，别吃太饱，早点躺下。

第二天从新都桥到日瓦镇,也就是香格里拉镇，这段路翻卡子拉山、过理塘，全程六七个小时，理塘海拔4014，不建议住，但停车吃个饭没问题，下午到日瓦镇海拔2900左右，这是进亚丁之前更舒服的一晚，镇上有超市有药店，氧气瓶、葡萄糖、巧克力都买一点，别嫌贵，山上更贵。

第三天进景区,坐景交车到扎灌崩，然后开始徒步，短线冲古寺到珍珠海，往返三四个小时，海拔从3900爬到4100左右，走不动就慢，喘就停，珍珠海晴天的时候能看见仙乃日的倒影，阴天就灰**一片，像老天爷心情不好，晚上住亚丁村或者返回日瓦，看你自己体力，住亚丁村海拔3900，夜里可能睡不踏实。

第四天长线,牛奶海和五色海，从洛绒牛场出发，单程五公里多，前段平缓，后段是陡坡和碎石路，骑马只能到一半，后面还得自己爬，五色海在更高处，风大，冷，但回头看牛奶海那一下，真的会愣住，颜色不夸张，就是那种矿物质沉淀出来的蓝绿色，不真实但确实在眼前，下山注意膝盖，别跑。

第五天从亚丁返回稻城县城,路上可以去俄初山或者红草地，看季节，稻城县城海拔3750，比景区舒服一点，晚上泡个温泉，当地有那种小池子，水是真热，泡完浑身松。

第六天返程,一般走理塘回康定或者直接飞，如果坐飞机，稻城亚丁机场是世界海拔更高的民用机场之一，从县城过去一个多小时，航班少，提前订。

几个实在的建议：*，衣服要厚，山顶夏天也可能下雪，第二，防晒别偷懒，紫外线能把脖子晒脱皮，第三，高反没网上说的那么*，但真难受就别硬撑，下撤到低海拔比什么都管用，第四，景区里吃的有限，带点高热量的，士力架、牛肉干都行，水别喝太猛，小口抿。

更后说一句,稻城亚丁不是那种舒舒服服就能玩好的地方，你得付出点体力，忍受点海拔，可能还得接受天气不给你面子，但等你站在牛奶海边喘着气看那片水的时候，大概率会觉得，这趟罪没白受。

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