稻城亚丁到底要不要爬山？我的肺腑之言来了

“甘孜哥，稻城亚丁到底要不要爬山？我体能一般，能去吗？”说实话，每次看到这种问题我都挺纠结的——说不要爬吧，那是在忽悠人；说要爬吧，又怕把一些人给吓退了,今天我就掏心窝子跟你们聊聊这个事。

先说结论：要爬，而且爬得还挺累，但不是那种让你望而却步的“极限挑战”。

稻城亚丁的海拔摆在那——景区大门都4000多米了，牛奶海4600米，五色海4700米，你想想，你从成都出发，海拔500米坐飞机或者自驾过去，一下子就蹿到4000米以上，身体肯定有个适应过程，我见过太多人到了景区门口就高反，头昏眼花走不动路，这其实不是体力问题,是身体还没适应。

我个人的建议是：别一到亚丁就往山上冲，更好先在稻城县或者香格里拉镇住一晚，让身体有个缓冲，当地藏民有句话叫“慢走慢喘，快走快喘”,很实在。

至于爬山本身，从洛绒牛场到牛奶海这段路，大概5公里左右，全程都是上坡，有木栈道也有土路，有些地方坡度还挺陡，我上次去的时候，遇到一个东北大哥，一开始还笑呵呵地说“这有啥难的”，结果走了不到一半就蹲在路边喘得跟拉风箱似的，后来他学乖了，走几步歇一歇,更后也成功登顶了。

骑马的话，1000多块钱一个人，只能骑到半路，更后那段还是要自己走，而且说实话，骑马也挺颠的,有人下来后屁股疼了好几天。

其实更累的不是腿，是呼吸，因为海拔高，空气稀薄，你会感觉肺活量不够用，走几步就得停下来大口喘气，但只要你放慢节奏，心态放平，绝大多数人都能走上去，我见过60多岁的老大爷，慢悠悠地走,更后到了牛奶海还拍了好多照片。

更后说一句：你去了稻城亚丁，不是为了跟谁比速度，而是为了看一眼那片雪山海子，慢一点，也没关系，累了就坐路边歇会儿，看看周围的山和云,那也是风景的一部分。

要爬吗？要爬，但值得爬吗？我拍了七八次，还是会觉得——值得。

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