去海螺沟前，别被高反两个字吓住了

很多准备去甘孜的朋友，*个问题往往不是“那里美不美”，而是“我会不会高反”，特别是海螺沟这种名字里带个“海”字、实际却在雪山脚下蜿蜒的地方,更容易让人心里打鼓。

先把结论撂这儿：海螺沟，算是甘孜那片儿对“高反新手”更友好的地方之一了。

你想想看，海螺沟沟口磨西镇的海拔才一千五六百米，这什么概念？比昆明还低点儿，大多数人到了这儿，别说高反，就连气都喘得比在城市里还匀净，真正要进到景区核心的冰川观景台，海拔慢慢爬到三千多米，这个过程是坐观光车加索道上去的，不是让你硬爬,身体有个缓冲的时间。

但你要问我“有没有人高反”，那肯定有，我见过不少人，其实不是真高反，是吓出来的，一到磨西镇就开始紧张，呼吸不自觉地变浅，胸口有点闷就觉得自己不行了，结果一测血氧，九十几，好得很，所以有时候拦在你和雪山之间的，不是那几百米的海拔差,是你脑子里那根绷太紧的弦。

海螺沟跟稻城亚丁不一样，稻城那真是眼睛在天堂身体在地狱，海螺沟温和得多，你在沟里走，四周全是原始森林，云杉、冷杉、杜鹃，还有那些挂满松萝的老树枝，空气里的含氧量是真的足，很多人反而是进了沟之后，原本在康定那边有点发紧的头，慢慢就松下来了，森林就是个天然的氧吧,不夸张。

我上一次去，同车有个大姐，从成都出发一路都在担心，随身揣了四罐氧气，结果到了四号营地，看冰川看得比谁都兴奋，又跳又拍照，更后是导游提醒她别太激动，她才想起来自己还带着氧气瓶，下来的时候她自己也笑,说白背了一路。

当然也不是说完全不用当回事，如果你是从平原地区直飞康定，或者前一天没休息好，又喝酒又熬夜，那到了三号营地以上有点头晕、后脑勺发紧也是正常的，这时候别硬扛，景区里卖的热乎乎的牦牛奶喝一杯，慢慢走，别跑，别大声说话，过半小时基本都能缓过来，实在不舒服，索道站旁边就有吸氧的地方,坐一会儿就好。

还有个小细节，海螺沟的天气变化快，一会儿云雾一会儿晴，很多人把轻微的着凉当成高反，因为症状有点像，头晕、乏力，所以不管什么季节去，带件挡风的外套总没错，尤其是早晚，磨西镇上挺凉的，别光顾着穿裙子拍照，脖子和后脑勺护住,比吃红景天管用。

说到底，海螺沟是个能让你舒舒服服看冰川、泡温泉、逛古镇的地方，它并不想用海拔来考验谁，你要做的，就是把心情放轻松，把脚步放慢，给自己一点时间去适应，真要有什么不舒服，往下撤就是了，从四号营地回到磨西镇，也就个把小时的事，海拔一降,人立马就活过来了。

别让“高反”这两个字把一次好好的旅行给搅黄了，海螺沟的路,比你想得好走。

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