去海螺沟到底要带些啥子？这份清单我替你跑了一趟总结的

前两天有个粉丝私信我,说下个月打算带家里人自驾去海螺沟，问我到底该带些啥子，我一看这问题，嘿，问得还真挺实在的，很多人*次去高原，又是冰川又是温泉的，确实容易懵圈，干脆我就把我去海螺沟那么多次的经验，一样一样掰扯清楚。

先说更重要的——衣服，这玩意儿你要是带不对，那整个旅程基本就毁了。

海螺沟这地方有点特殊,它海拔跨度大，山脚下可能还穿着短袖，坐缆车上去冻得你直哆嗦，我*回去就是吃了这个亏，觉得自己身体好，穿个冲锋衣就往上冲，结果在四号营地拍照时手都僵了，按快门都按不利索。

我的建议是：羽绒服必须带，哪怕你是夏天去，别信什么“夏季不用厚衣服”的鬼话，冰川上面风一吹，那叫一个酸爽，如果不想带太占地方的，可以搞那种压缩羽绒服，叠起来也就巴掌大，不占行李箱，裤子的话，更好穿那种防水、厚实一点的，别穿牛仔裤，湿了以后贴在腿上难受得很，鞋子我多说两句，一定要穿防滑防水的高帮鞋，景区里有些栈道会有薄冰，我亲眼见过有人穿帆布鞋滑得站都站不稳，那场面又好笑又揪心。

然后是防晒,别笑，真的很多人忽略。

好多游客觉得去雪山嘛,冷得要*，哪来的太阳，事实恰恰相反——高海拔地区紫外线强得吓人，雪地反射更厉害，我见过一个大哥，秋天去的，晒得脸上脱皮，回到成都同事以为他去非洲团建了，防晒霜要SPF50以上的，别抠搜，该抹就抹，墨镜更是必须的，不然雪盲症不是闹着玩的，对了，唇膏也要带，那种带防晒值的更好，我每次下山嘴唇都干裂得跟东非大裂谷似的，后来学乖了，隔一两个小时涂一次。

再来说说吃喝这块儿。

水一定要带够,但别带太多，景区里有卖水的就是贵点，你可以自己带一个保温杯，里面装点热水，高原上喝凉水胃容易不舒服，我自己就吃过这个亏，吃的嘛，建议带点巧克力、能量棒、牛肉干之类的高热量小零食，为啥？爬山消耗大，走几步就饿了，而且山上吃饭的地方不多，价格嘛……反正你懂的，我还习惯带几包榨菜，别笑，这东西在高原上是神器，吃不下饭的时候来一口，开胃得很，要是容易晕车或者高反的，带点姜糖、陈皮啥的，含在嘴里能缓解不少。

说到高反,这个必须认真对待。

别觉得自己年轻身体好就没事,我在景区见过太多硬汉，上山时候还吹牛呢，下山时候脸白得跟纸一样，提前一周喝红景天？说实话我觉得效果有限，但备着氧气瓶是实打实有用的，景区里有卖的，但价格嘛……建议自己提前在药店买好，也就二三十块钱，另外带点常用药：感冒药、肠胃药、创可贴，尤其是肠胃药，高原上水土不服拉肚子的人太多了，晕车贴也备上，从磨西镇到景区门口那段盘山路，弯多得能把人甩到怀疑人生。

有意思的装备也可以带几样。

比如自拍杆,别小看它，海螺沟好多观景台人挤人，自拍杆举起来能避开人头，拍出来的照片干净多了，还有就是充电宝，这个不用我多说了吧？手机冻得掉电快，没个充电宝是真不行，如果你想拍出那种“哇塞”的片子，建议带个广角镜头或者手机外接镜头，冰川那种壮阔感普通镜头真的拍不出来。

更后啰嗦几句掏心窝子的。

身份证必须带,景区要刷，现金也稍微备点，山上信号不太好，有时候扫码扫半天都转不出来，还有就是，心态一定要放平，我见过有人因为天气不好看不到贡嘎山就骂骂咧咧的，何必呢？海螺沟的美不是非得看到雪山才算数的，云雾缭绕的时候别有一番味道，再说了，你越是着急越容易高反，慢慢走，慢慢看，才能真的玩出感觉。

好了,该说的都说差不多了，你要是还有啥想问的，评论区留言，我看到就回，总之记住一句话：海螺沟这个地方，准备越充分，玩得越舒坦，祝你去的时候天气好，见得到金山，踩得了冰川，还能泡个舒舒服服的温泉。

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