七天玩转川西秘境，海螺沟冰川下的灵魂出逃指南

朋友,如果你也厌倦了城市里千篇一律的玻璃幕墙，受够了地铁里沉闷的空气，想找个地方把心里那点憋闷和灰尘好好抖落抖落，那听我的，来川西，来海螺沟，这儿不是什么精致的人造景点，它野性、原始，甚至带着点不容置疑的“脾气”，但恰恰是这份真实，能给你结结实实的治愈，下面这份七天攻略，不是什么标准模板，就是一个过来人，想跟你唠唠怎么才能和海螺沟，和这片川西土地，好好相处。

*天：成都 - 磨西古镇 | 慢下来，才是开始

别急着往沟里冲,从成都出发，一路向西，当车窗外的风景从平原渐变成起伏的山峦，你的心就该开始做“减速运动”了，下午抵达磨西古镇，别小看这个小镇，它是通往海螺沟的门户，更藏着一段厚重的历史，老街上的青石板路被岁月磨得发亮，两旁是藏汉风格交融的木屋，随便找家小店，喝碗热乎乎的酥油茶，和晒太阳的藏族阿妈用微笑打个招呼，晚上就住古镇，听听穿镇而过的磨西河哗哗的水声，这比任何白噪音都管用，*天，任务就是“适应”，适应海拔，更适应这种慢下来的节奏。

第二天：海螺沟冰川森林公园 | 初见冰川的震撼

今天才是重头戏,一早坐观光车进沟，山路蜿蜒，森林茂密得像要把一切都吞进去，建议直接坐到三号营地，然后换乘缆车，当缆车穿过云雾，巨大的冰川从脚下铺展开来时，那种震撼，真的会让人失语，那不是照片里冷冰冰的白色，在阳光下，它泛着幽幽的蓝光，像大地一道沉默而古老的伤口，又像一条凝固的银河，走近了，能听见冰层深处传来“咔嚓”的细微声响，那是时间流动的声音，别光顾着在观景台拍照，沿着步道往下走走，亲手触摸一下那万年的寒冰，瞬间透心凉，也瞬间清醒，下午可以去草海子，看看雪山倒映在静谧湖面的样子，像一幅精心绘制却又无比随意的油画。

第三天：徒步探险与温泉治愈 | 冰火两重天的享受

如果体力还行,今天去试试四号营地附近的徒步线路，沿着冰川舌部前行，身边是壮观的冰塔、冰洞，仿佛走在外星球，路不好走，但每一步的风景都值得，你会看到生命力顽强的苔藓紧贴着岩石，看到雪水融化形成的溪流清澈刺骨，这种原始荒野的粗粝感，是城市给不了的。

晚上,必须把自己交给温泉！海螺沟的天然温泉是出了名的，找一处露天的池子，当滚烫的泉水漫过疲惫的四肢，抬头就是星空（如果运气好），或者只是被氤氲的热气包裹，听着山林夜语，白天冰川带来的寒意，此刻被驱散得一干二净，这种“冰火两重天”的*体验，是海螺沟送给你更好的礼物。

第四天：磨西周边 - 红石滩与雅家情海 | 大自然的调色盘

别急着走,沟外还有惊喜，包个车去看看红石滩，河谷里，大大小小的石头披着一层鲜艳的橘红色藻类，在雪山溪流和绿色森林的映衬下，鲜艳得不真实，像是谁不小心打翻了大自然的调色盘，下午去雅家埂一带，高山杜鹃（季节合适的话）和静谧的“情海”等着你，这里游客相对少，更安静，适合发呆，让前几天积累的兴奋慢慢沉淀下来。

第五天：磨西 - 康定 | 一路风景一路歌

离开磨西,沿着318国道前往康定，这条路本身就是风景，翻越雅家埂垭口时，回望来路，群山匍匐，豪情顿生，到了康定，这座跑马山下的名城，情歌的旋律仿佛还飘在空气中，去溜溜城走走，看看折多河奔腾穿城而过的气势，感受浓郁的藏族风情，晚上尝尝地道的牦牛肉火锅，让味蕾也融入这片土地。

第六天：康定 - 木格措 - 新都桥 | 摄影家的天堂

上午可以去木格措（康定情歌风景区），高原湖泊、森林、温泉、雪峰汇聚一堂，景色丰富，下午出发去新都桥，这段路是“摄影家走廊”的精华，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天有金黄的白杨，夏天有碧绿的青稞，散落的藏寨，安详吃草的牛羊……光影在这里魔术般地变幻，不用刻意寻找观景台，沿途任何一个地方停下，都可能拍出大片，晚上住新都桥，期待明天的日出。

第七天：新都桥 - 塔公草原 - 返程 | 带着一片云彩离开

起个早,看看新都桥的晨雾与光影，那是它更美的时刻，然后前往塔公草原，“塔公”意为“菩萨喜欢的地方”，辽阔的草原上，木雅金塔熠熠生辉，远处是雄伟的雅拉雪山，构成一幅绝美的画卷，在草原上走走，风马旗在风中猎猎作响，传递着祝福，带着一身阳光的味道、草地的清香和心灵的充实，踏上返程的路，回望雪山，它依旧沉默矗立，而你，已经不一样了。

一些掏心窝子的提醒：

• 高反： 这不是闹着玩的，行动一定要慢，头两天别洗澡，难受了及时吸氧、喝葡萄糖，别硬撑。
• 衣物： 川西的天气是“一天有四季”，羽绒服和短袖你可能都用得上，防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍，帽子、墨镜、防晒霜一个都别少。
• 心态： 这不是打卡旅游，是来“生活”几天的，可能会遇到天气不好，可能会堵车，随遇而安，看到的都是风景。
• 尊重： 尊重当地的文化和信仰，不要乱踩玛尼堆，不要随意对着藏民的脸拍照。

这七天,不是简单的旅行，更像一次对自然和自我的朝圣，海螺沟的冰川，会冻住你的浮躁；高原的阳光，会晒透你的阴郁，回来的时候，你带走的可能不是一堆雷同的照片，而是一颗被雪山泉水洗涤过、被草原风吹得透亮的心，川西就在那里，永远沉默，永远慷慨，出发吧。

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