去海螺沟之前，你更好先搞清楚自己到底行不行

很多人跟我一样,*次听说海螺沟，脑子里冒出来的*个问题不是“那儿有什么看的”，而是“海拨高不高”。

这个问题的潜台词其实是：我会不会高反？带着老人小孩去扛不扛得住？需要提前吃红景天吗？万一上去了头疼怎么办？

我前前后后去了海螺沟四次,春夏秋冬都赶上了，今天就把海拨这个事情掰开了揉碎了跟大家聊聊，顺便说说不同海拨位置上身体大概会是个什么感受。

海螺沟不是一个点,它是一条沟，从沟口到冰川观景台，海拨是慢慢往上爬的，很多人说“海螺沟海拨2850米”，这话没错，但也不全对——那通常指的是三号营地，也就是坐观光车能到的更高位置，大家更常去的地方，真正意义上的景区大门，摩西镇那边，海拨其实只有1600米左右，1600米是个什么概念呢？昆明市区差不多就是这个高度，绝大多数人一点感觉都不会有。

从摩西镇坐观光车进沟,一路弯弯绕绕，海拨是逐渐升高的，草海子大概在2300米上下，到了三号营地就是2850米左右，如果你还想坐索道去四号营地看大冰瀑布，那海拨会到3400米以上，这一下子就拉开了差距。

我*次去的时候啥也不懂,看网上说海螺沟海拨不到三千，心想这能有啥？结果在草海子下车走了一段栈道，人没事，就是喘得比平时厉害，真正到三号营地的时候，后脑勺确实有点发紧，说不上是疼，就是闷闷的一小片，我以为是没睡好，后来坐索道上四号营地，下来走了不到两百米，腿像灌了铅一样，同行的朋友嘴唇都紫了，赶紧坐下休息，喝了几口热水才缓过来。

所以海拨这个东西,真的因人而异，有人到了四号营地活蹦乱跳拍照打卡，有人在三号营地就开始抱着氧气罐不撒手，我见过更夸张的一个大哥，在摩西镇停车场就嚷嚷着头疼，那时候才1600米，后来一聊，他是从成都一口气开了五个小时车直接杀过来的，路上没歇，早饭也没好好吃，纯粹把自己给折腾的。

我的经验是,大部分人在三号营地以下是没啥大问题的，就算有点喘，歇一歇也就过去了，真正的考验是从三号营地往上那一段，如果你坐索道直接到四号营地，等于身体在很短时间内从2850蹦到3400以上，没有任何适应过程，高反的概率就会高一截，特别是冬天，四号营地那个风啊，刮在脸上跟刀子似的，氧气好像都被风刮跑了。

说到这里顺便吐槽一下,很多人以为海螺沟冬天不能去，说太冷，其实冬天的海螺沟才是看冰川更好的时候，天通透，雪景也漂亮，但确实是冷，羽绒服帽子围巾手套一样都不能少，尤其四号营地那个观景台，风大得相机都拿不稳，夏天上去倒是凉快，但云雾多，大冰瀑布经常躲起来不见人，能不能看到全看缘分。

如果有人问我带老人小孩去海螺沟合适不,我一般会问清楚：老人有没有高血压心脏病，小孩是多大，三号营地以下随便溜达，问题不大，四号营地的话，七十岁以上老人和三四岁以下的小孩，我个人建议还是悠着点，不是不能去，是别逞强，多看身体反应，景区里那些氧气瓶卖得*贵，要买就在摩西镇的药房买，一罐便宜不少，不过说实话，那玩意儿心理安慰大于实际作用，真高反严重了，往下撤才是硬道理。

还有一点,很多人忽略的，就是别在高原上喝酒，我在摩西镇见过几个大哥，晚饭喝了点小酒，第二天坐索道上四号营地，下来就蔫了，说是头疼得要炸开，高原上酒精会加重身体负担，这是常识，但架不住人一高兴就忘。

海螺沟这地方,海拨确实是个门槛，但也没那么可怕，你把它当个正经事对待，量力而行，基本都能玩得挺舒服，我第四次去的时候，在四号营地更上头的栈道上坐着喝保温杯里的热咖啡，看冰川从云雾里露出一角，那感觉，值了。

希望这篇对你有用,下次说说海螺沟到底几月份去更好，那才是真正让人纠结的事。

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